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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭雪芙自嘲「沒表情皮膚才好」 人生目標竟是「當大嬸」
: 藝人郭雪芙有張甜美臉蛋，笑起來散發清新可人氣質，粉絲男女通吃，但走下螢光幕的她其實骨子裡是個大女孩，常被經紀人笑說「私下太鬆，上台太緊」，日前她接受雜誌訪問，聊到將滿30歲，郭雪芙透露自己的人生目標竟然是「往大嬸的路線前進！」
▲郭雪芙自嘲天生臭臉。（圖／翻攝臉書 , 2018.05.25）
至於經紀人笑她在鏡頭前「太緊」，郭雪芙則說：「說真的我也很怕如果一下在檯面上放太鬆了不知道自己會走到哪裡去。」天真的回答笑翻眾人。下個月將滿30歲的她，認為30歲以前的女生比較會在意外界的指指點點，甚至會有焦慮不安的情緒，但她覺得過了30歲就是要種「IDON’T CARE！」的態度，表示更在意的是「活得像自己」，甚至立下目標要走「大嬸路線」，傻大姐的真性情展露無遺。
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愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「愛愛過度會造成腎虧」，是真的嗎？男人腎虛常見的症狀如遺精早洩、性慾低落；要預防腎虛，其實有撇步？太極拳大師，華佗門第八十代傳人，同時也是中醫師吳建東表示，練習蹲馬步這1招有助改善腎虛，同時加上補腎虛的藥膳，就能保持腎氣充足。
預防腎虛，平時蹲馬步、練太極拳有幫助
有一說：「預防腎虛，平時蹲馬步很有效？」是真的嗎？吳建東中醫師表示，不管有沒有腎虛，蹲馬步都有幫助，原因在於蹲馬步可以強化核心肌群，鍛鍊下半身的肌肉，讓下肢及陰部的循環能夠改善。除了可以延緩老化以外，對於心腎功能較不足者，也有訓練的功效，至於想要在床上有好表現的朋友們，因為馬步可以調整內分泌，更是非練不可。
其實，太極拳可以說是馬步的進階功法，包括髋關節的活動、呼吸對內臟的按摩，這些都是單純蹲馬步做不到的地方，因此如果可以的話，建議從頭練到尾，比單一的招式會有效得多。
【延伸閱讀】
- 腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧 ?
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