洪廷恆的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

銀髮族稍胖較長壽？營養充足可抗病

: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有一回參加壽宴，壽星100歲，每天早上還去公司上班，他的太太壽婆98歲，2個人身體都很好，壽星瘦，大約只有50公斤，壽婆胖，可能有70公斤，一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。

不抽菸、不喝酒又愛運動

兒子上台演講說：「父母長壽，是子女的福氣，父親自己賺錢，不必我奉養，我不能抱怨，只是父親個子小，當我與父親外出時，常被誤認是兄弟，更慘的是有人硬說我是哥哥，害我不得不去割眼袋！」台下一陣大笑。

壽星致詞答謝時，則這麼告訴大家：「有許多人問我『長壽的祕訣』，我無法回答，因為我生活正常，不抽菸、不喝酒又愛運動，可是我太太生活不正常，抽菸、喝酒、打牌，而且不運動！更稀奇的是，我是瘦子，我太太是胖子，所以，我在這裡要以科學家的精神向大家報告，如果要知道老人胖好？還是瘦好？追蹤我們夫妻倆就知道了！」

身體沒有儲備能源 容易有併發症

言猶在耳，近日卻聽說老夫妻同時得到流感，演變成肺炎！太太住院幾天就恢復了，先生卻住進加護病房，使用呼吸器，折騰了2個月才出院，醫師的解釋是：丈夫瘦，膽固醇低，平常可能心血管負擔輕，對身體比較好，但罹患了肺炎，身體沒有儲備能源，容易有併發症。

體重維持正常 避免新陳代謝症候群

現代社會營養過剩，大家每天得到的都是關於「減肥」的訊息，但是，高齡醫學專家提出了「高齡的肥胖矛盾」說法，建議一般人的體重應該維持正常，避免三高引發的新陳代謝症候群，減少心臟病、糖尿病與中風等疾病的風險。

但是高齡者不可隨意減肥，體重稍微肥胖者（BMI值在23至25之間），死亡率較低，醫學上的解釋是：老年人身體虛弱，容易感染或生病，肥胖的人有本錢以對抗疾病，而體重過輕的人平常就營養失調，若稍有風吹草動，很容易被擊垮。

高齡的人不須太忌口 稍微胖比較長壽

有句俗諺說：「老人吃得下、睡得著，就是福氣！」年輕人怕胖，這也不敢吃，那也不能吃，像東坡肉、漢堡、冰淇淋等等美食，由於味美易嚼，是許多老人的最愛，但是子孫們常以膽固醇太高或影響血糖等理由制止，其實，高齡的人不須太忌預定旅舍比價口，吃得下盡量吃，稍微偏胖比較長壽！

（本文摘自／不老的幸福──活得健康熱情不顯老／寶瓶文化出版）

全球十大最有價值品牌 騰訊連莊全家旅遊訂房 阿里巴巴首度登榜

: 2018 年全球最有價值品牌的新排名已經出爐，中國的阿里巴巴 (BABA-US) 和科技集團騰訊 (0700-HK) 以及谷歌 (GOOGL-US) 和蘋果 (AAPL-US) 等科技鉅子一起加入了前 10 名。

阿里巴巴排名第 9 位，品牌價值幾乎翻倍成長至 1130 億美元，這是因為這家電子商務公司業務已經進一步擴展到移分享訂房優惠動支付和雲端計算等領域。

而總部位於深圳的騰訊在 2017 年闖入 BrandZ 排名前 10 名，並在過去的一年中不斷壯大。它現在排在第 5 位，僅次於谷歌、蘋果、亞馬遜 (AMZN-US) 和微軟 (MSFT-US)，但高於臉書 (FB-US)；騰訊的品牌價值為 1790 億美元，比去年上漲 65%。

騰訊專注於線上遊戲、app、即時通訊和線上支付。它擁有 4900 億美元的市值，使其比美國最有價值的銀行摩根大通 (JPM-US) 更高。

以下是前 10 名的列表：

1. 谷歌
2. 蘋果
3. 亞馬遜
4. 微軟
5. 騰訊
6. 臉書
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7. Visa
8. 麥當勞
9. 阿里巴巴
10. AT&T

BrandZ 負責人 Doreen Wang 表示，新排名表明，騰訊和阿里巴巴已經克服了眾多中國特有的障礙，成為全球大型企業。

她說，「中國品牌面臨的挑戰絕對不小，它們在國際市場上品牌知名度有限，由於歷史因素普遍缺乏信任度，加上中國品牌不願意投資有影響力的全球廣告活動，這使得它們在更先進的競爭對手中處於劣勢。」

但她表示，中國和精明的年輕消費族群崛起，為聰明的企業家們創造了機會。

她說：「消費者的態度正在產生變化，尤其是那些愛上中國品牌的年輕消費者。」「雖然這兩個品牌打進美國市場可能仍然處於初步階段，但其他地區正在擁抱它們。」

Doreen Wang 指出，阿里巴巴的業務在巴西、智利和其他拉美國家獲得成功，線上商城全球速賣通 (AliExpress)「正迅速成為領先的電子商務平台」。它在以色列、西班牙和南韓等國家也有很強的影響力。

她表示，騰訊在泰國和新加坡等南亞市場獲得了更多的認可。

BrandZ 排名每年由 WPP 和 Ka國內外旅遊ntar Millward Brown 發布。谷歌在過去 12 年裡有 8 年一直位居榜首。目前其品牌價值為 3020 億美元，比去年上漲 23%。

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